Tämä ei voi muuta kuin toimia, niin paljon tästä on positiivista palautetta. Leikkaustoipilaana olo siirtää kokeilua, mutta ehdottomasti testaan syksyn aikana!

Kahdesti ostettu, yhdesti toteutettu. Ymmättettävät ohjeet ja varmasti elimistöstä lähti nesteitä ja kuona-aineita. Taidan pitää lähiaikoina toisenki viikon diettiä.

Erittäin tehokas dieetti. Kolmas päivä alkoi voimakkaalla verensokerinlaskulla oksenteluineen, mutta uskalsin jatkaa ja olo muuttui paremmaksi. Muuten dieetin aikana ei ollut suurempia ongelmia. Nälkäkin pysyi säännöllisellä syömisellä hyvin poissa. En olisi uskonut, että pärjäisin noin hyvin pelkillä kasviksilla.
Osa resepteistä jää ehdottomasti käyttöön.

Tehokas turvotuksen poistoon ja ns. puhtaampaan ruokaan siirtymiskeino. Maukkaita kasvisreseptejä.

Kiitos tästä. Ruokaohjeet tulivat tarpeeseen ja jäävät käytäntöön. Viikossa lähti -4kg, heikoin päivä oli 3. Päivä.

Tämä oli hyvä ! Pääsin eroon niistä muutamista senteistä mikä oli tavoitteenani. Makean syöntikin väheni 😊

Erittäin hyvä, toimiva ja ennen kaikkea helppo noudattaa! Maistuvaa ruokaa. Tuloksia syntyi ohjeita noudattamalla nopeasti, senttejä lähti kymmeniä ja painokin tippui. Ennen kaikkea pääsin eroon hiilari ja herkkukierteestä ja elämäntapa remontin aloittaminen on näin helpompaa! Ehdottomasti jatkossakin hyödynnän kurssin ohjeita ja teen diettiä säännöllisesti.

Kokeilin ensimmäistä kertaa FMD- dieettiä. Tämä oli helppo toteuttaa ja tuloksia tuli. Paino hieman laski ja ihon kunto oli uskomaton! Uskoisin että kehossa tapahtui puhdistumista. Aion toteuttaa myös jatkossa tämän. Toimii myös hyvänä starttina terveellisempään ruokavalioon jossa turhat sokerit ja höttöhiilarit jäävät pois.

Oon suorittanut kurssin kaksi kertaa. Helppo suorittaa. Selkeät ohjeet ja tulee ihan huippu olo dieetin jälkeen. Suosittelen

Tämä oli ensimmäinen kertani FMD- dieetillä. Dieetti oli helppo toteuttaa hyvien ohjeiden mukaan. Reseptit ovat todella maukkaita, ja ne jäävät minulla käyttöön edelleen. Dieetti on tehokas, ja minulle tärkeimmät vaikutukset liittyvät autofagian käynnistymiseen ja kehon puhdistumiseen. Aion ehdottomasti toteuttaa FMD:tä jatkossakin.

Tämä dieetti oli helppo suorittaa hyvien ohjeiden avulla. Dieetin jälkeen on ihana puhdistunut olo! Tukea sai tarvittaessa nopeasti jos tuli kysymyksiä mieleen. Toteutan dieetin ehdottomasti uudestaan tulevaisuudessa.

Olen kaksi kertaa tehnyt tämän ja tuloksia tuli molempina kertoina. Apua sai nopeasti, jos jokin mietitytti.

Olen kaksi kertaa ollut tällä dietillä ja se on uskomatonta kuinka jaksaa . Olo on todella voittajan lopuksi ja niin hyvä kevyt olo tulee.

Katriina Niemelä on hienoa kun tämän voi tilata milloin itselle aikataulu sopii, nyt ei sopinut , mutta vähän suksymmällä toteutan sen!!

Helposti toteutettava ja tehokas kurssi, jota seurasi hyvä olo. Suosittelen kokeilemaan, vaikka paastoaminen ei tuttua olisikaan.

Todella tehokas ja hyvä dieetti, todella maukkaat reseptit. 👌🏽

Jos haluat itsellesi kevyemmän olon ja turvotuksen pois niin suosittelen tätä dieettiä. Ensimmäiset kaksi päivää vaikeimpia mutta loppua kohden ainakin itsellä energinen ja ihanan kevyt olo🤩

Todella hyvät ohjeet ja vastauksia sai heti kun jokin asia mietitytti.
Omalla kohdalla yllättävänkin haastava viikko kun voimat vähenivät niin paljon. Loppuviikkoa kohti olo kuitenki n parani ja kevyt, puhdistunut olo on sen vaivan arvoinen.

Ensimmäinen kokeilu FMD: tä oli tammikuussa -22 ja tänään aloitan viidennen kerran. Tämä on sopinut minulle loistavasti. Pidän pähkinöistä, kookoksesta ja kasviksista, joita suosin ruokavaliossani muutoinkin. Aiemmin en ollut omistanut keittiövaakaa ja vierastin alkuun ruokien punnitsemista. Annosten, pähkinöiden ja näkkileivän punnitseminen on kuitenkin helppoa. Olotilani ovat vaihdelleet kerta toisensa jälkeen, mutta hyvänolon tunne on aina ”vienyt voiton”. Parina kertana on ollut pohkeessa suonenvetoa, mutta magnesium on auttanut. Näläntunnetta olen oppinut sietämään ja tunnistan paremmin aidon nälän. Mielitekosyöminen on aivan toinen juttu ☺️. Olen punninnut itseni, mutta kilojen pudotus ei ole kohdallani niinkään suuri juttu, vaan autofogian uudelleen käynnistyminen, suolen totaalinen tyhjentyminen ja keventynyt olo kokonaisuudessaan. Ehdottomasti voin tätä FMD-dieettiä suositella. Kun kerran maksaa kurssin, jää itselle hyvät reseptit, ohjeet, valtava määrä tietoa mitä keholle viikon aikana tapahtuu ja millainen ruokailu”kulttuuri” olisi kehollemme (ainakin silloin tällöin) parhaaksi.