Kurssit ja valmennukset

**Parempi Ryhti – tasapainoinen keho (8 viikkoa)**

Haluatko parantaa ryhtiäsi, vähentää turvotusta ja kiinteyttää vartaloasi?

**Parempi Ryhti – tasapainoinen keho** on 8 viikon verkkokurssi, joka auttaa sinua palauttamaan kehosi tasapainon ja hyvinvoinnin.

Kurssi sisältää käytännön harjoituksia, jotka:

✅ Parantavat ryhtiäsi ja pään asentoa
✅ Vähentävät turvotusta ja aktivoivat lymfakiertoa
✅ Aktivoi lantiopohjalihakset ja lievittää virtsankarkailua
✅ Parantavat hengitystä ja lisäävät liikkuvuutta
✅ Kiinteyttävät vartaloa ja lievittävät kipuja (selkä, niska, päänsärky, kuukautiskivut)

📅 Materiaalit ovat käytettävissä 6 kuukauden ajan ostohetkestä.

**Tämä kurssi on sinulle, jos:**

– Kärsit turvotuksesta, kaksoisleuasta tai vatsan pömpötyksestä
– Sinulla on heikot tai kireät lantiopohjalihakset
– Toivot parantaa ryhtiäsi ja vähentää kipuja

**Liity mukaan ja vie kehosi parempaan ryhtiin!**