• Ryhtikurssi sisältää tehokkaat harjoitukset selälle ja kaulalle.
• Kurssi sopii naisille ja miehille!
• Kurssi sisältää vain yksinkertaisia(mutta todella tehokkaita!) harjoituksia, että jokainen pystyisi suorittamaan niitä omalla ajallaan! Kurssi ei ole sidottu aikatauluihin!
• Kurssin voi maksaa myös e-passin liikuntaedulla + smartumin liikunta-edulla.
• Kurssi on www.faceimage.fi (->oma tili) alustalla, jonne kirjaudutaan omilla tunnuksilla sisään. (sähköposti+salasana)

Lue palautteita kurssilta:

Paina tästä!

 

 Ryhtikurssia suositellaan sinulle, jos:

 

1.      Tunnet kireyttä ja kipua selässä ja niskassa

2.      Sinulla on huono ryhti

3.      Kärsit pään särystä niskan tai selän takia

4.      Teet istumatyötä tai liikut liian vähän päivän aikana

5.      Olet äitiyslomalla ja selkäsi on kovassa rasituksessa

6.      Haluat olla hyvinvoiva ja energinen

 

Kurssin jälkeen:

 

Huomaat, että kehosta tulee kevyempi, rennompi ja liikkuvampi

Selkäkipu helpottuu

Päänsäryt häviää

Lihasjäykkyys vähenee ja energia lisääntyy

Pään asento muuttuu ja sen mukana kaksoisleuka ja hamsteripussit pienenevät

Otsa ja yläluomet kohenee

Turvotus lähtee

 

Tuloksena itsevarmuus paranee! Kaunis ryhti, pitkä kaula, rento olo!

 

Kurssia varten tarvitaan selkärulla(löytyy faceimagen verkkokaupasta), pieni pallo(tennispallon kokoinen), piikkimatto ja faskiarulla(ei ole pakollinen)

 

Ryhtikurssin materiaalit ovat voimassa 4kk. Mikäli suoritat kurssia puhelimella niin varmista, että sinulla on päivitetty ja ajantasalla oleva internetselain!

Kurssi on Faceimagen kurssialustalla!

HUOM! Mikäli sinulla on vakavia selkä-ongelmia keskustele lääkärisi kanssa ennen liikkeiden suorittamista.